みなさんこんにちは😊

すばる整体院　院長の牛田です。

 

 

今回は、

腰痛で治療すべきポイントについて

投稿していきたいと思います♪

 

 

これをご覧のあなたは

腰痛を改善させる為に

 

 

どこの治療やセルフストレッチを

したら良いかご存じですか？

 

 

「腰が痛いんだから

腰をすればいいんでしょ？」と

思われている方も多いと思いますが

 

 

実は違います！！

 

 

えーーー

そうなの！？

 

 

って思われる方が

多いんじゃないかなと思います。

 

 

では実際、

どこが原因だと思いますか？？？？

 

 

正解は、、、、、

 

 

これが正解です！

↓↓

「骨盤」と「肩甲骨」なんです。

＊この図を見てください。

 

この「骨盤」・「肩甲骨」周囲の

筋肉が硬くなる事で

 

 

不良姿勢を作ってしまい

「結果として腰痛」を

引き起こしてしまいます😭

 

 

ご存知でしたか？

 

 

僕も勉強するまでは

知らなかったんですよ！

 

 

それに人間には

関節ってものがあって

 

 

その関節の構造からも

 

・動く関節　（胸椎と肩甲骨、股関節、足関節）

・安定させる関節　（首、腰、膝関節）

の２つのがあります。

↓↓

実は、

この２種類しかないんですね。

 

 

そして、

この動くべき関節の周りの筋肉が

固まって動かなくなる事により

 

 

首や腰、膝などの身体を安定させる関節で

動きを補う事により

結果として痛みが出ています！！

 

 

なのでケアする箇所は、

 

 

動くべき関節の

「骨盤」・「肩甲骨」

となるのです！！

 

 

どうでしたか？

 

 

意外な答えでしたか？

 

 

ちょっと難しい内容かも

知れませんが知っておくと

 

 

・どこをストレッチすれば良いか、

・逆にどこをストレッチしてはいけないか

がわかるようになりますよ！

 

 

本日はここまでにします。

 

 

次回は今日の内容を元にした

セルフストレッチをご紹介しますので

お楽しみに♬」

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました！

 

 

ー牛田貴大

 

 

PS、腰痛でお悩みの方は、

是非一度すばる整体院へご連絡ください！

あなたの勇気を無駄にはしません！！

お問い合わせはこちらから

↓↓

tel:0568-44-1438

 

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

愛知県小牧市で唯一の「慢性腰痛専門」　すばる整体院

院長　牛田　貴大

住所 愛知県小牧市大字北外山城前１１６１−１−１０２号

完全予約制　　不定休　　　　９：００〜２０：００

URL   https://komaki-subaru.com/

E-mail info@komaki-subaru.com

TEL ０５６８-４４-１４３８

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■