みなさんこんにちは😊

愛知県小牧市にて「慢性腰痛専門」すばる整体院　院長の牛田です。

今回は「ギックリ腰」について説明していきたいと思います。

 

 

 

 

魔女の一撃とも言われる「ギックリ腰」は

足首の捻挫と同じように腰椎と言われる

腰の関節の捻挫の事指します。

 

 

 

 

 

この腰椎は５つあり

各１°＝計５°しか動かない関節です。

この５°を超える動きをした時に

「ギックリ腰」になるのです。

 

 

 

 

「ギックリ腰」の症状として

 

・安静時でもズキズキ痛む

・まっすぐ上体を起こせない

・痛くて寝れない

・痛くて動けない

・腰に力が入らず立てない

 

など経験された事がある方は

この苦しみを分かっているはず・・・😭

 

 

 

 

 

では「ギックリ腰」になる原因とは！？

 

・股関節周囲の大きく動く関節が動いていない事により

動く範囲の少ない腰部が過剰使われて負担がかかり痛みが出る

・腰部に負担がかかるような身体の使い方をしている

 

・元々筋肉が硬くなっている

 

要するに普段からストレッチやマッサージをして

筋肉の柔軟性を保つ事や腰に負担のかからない

身体の使い方（座り方、立ち方、荷物の持ち上げ方、寝返りなど）をする事で

予防することができます。

詳しくは当院にお越し頂いた際ご説明させて頂きます。

 

 

 

「ギックリ腰」になった場合の対処方法と注意点

 

１、腰部を保冷剤などで１０分〜１５分程アイシングする

２、コルセットがあれば寝る時以外は着用する

３、無理してストレッチをしない

４、お風呂に浸からない　→　 血行が良くなる事で炎症物質も増加する

５、病院や治療院で適切な治療を受ける

６、寝れないぐらいの痛みであれば痛み止めの薬を飲む

 

 

 

当院での治療内容

痛めてしまった日から３日間は炎症期と言われる期間ですので

１回では全ての痛みを取り除く事はできませんが

来院された時より動けるようにする事はできます！！

 

 

 

ですから「ギックリ腰」＝　薬を飲む・安静にしているだけでなく

痛みを軽減する為の方法はちゃんとあります！！

 

 

 

だから諦めないで当院にお任せください！！

 

 

 

 

 

慢性的腰痛でお悩みの方は、是非一度すばる整体院へご連絡ください。

あなたの勇気を無駄にはしません！！

みなさまからのご連絡お待ちしています！！

 

 

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愛知県小牧市で唯一の「慢性腰痛専門」　すばる整体院

院長　牛田　貴大

住所 愛知県小牧市大字北外山城前１１６１−１−１０２号

完全予約制　　不定休　　　　９：００〜２０：００

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TEL ０５６８-４４-１４３８

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