みなさんこんにちは😊

愛知県小牧市にて「慢性腰痛専門」すばる整体院　院長の牛田です。

前回は「ギックリ腰」について説明していきましたが

 

 

 

今回はコルセット・骨盤ベルトの使い分けについて

説明していきます！

 

 

 

まずコルセットと骨盤ベルトは

どんな時に付けたら良いか？

 

 

 

コルセットの場合

 

 

・急性腰痛（ギックリ腰）

・腰部ヘルニアや脊椎分離症、圧迫骨折

などの症状の時に使用します。

 

 

 

 

コルセットは

骨盤〜腰部を安定させて

動かさないようにする目的で使用します。

ですからアルミ板が入っており幅が広いんですね😳

 

 

 

 

 

骨盤ベルトの場合

 

 

・腰痛予防としてつける

（例）重荷を持つ時、車の運転中、運動時など

 

 

 

 

骨盤部分を締めて安定させることで

腰部へのストレスを減らす目的があります。

ですからコルセットと違い

腰部はフリーに動く為予防として使用します。

 

 

 

 

 

このように同じサポーターでも

目的に応じて使い分ける事が大切ですので

みなさん覚えておいてください！！

 

 

 

 

 

またコルセットと聞くと

余計腰を悪くするから

付けない方が良いんじゃないか？？

と思われている方が多いですが

それは間違いです！！！

 

 

 

 

 

確かに痛くもないのに

１日中コルセットをしている生活を

毎日過ごしていれば

腰部を安定させる自分の筋肉が弱り

コルセット無しでは生活できなくなります。

 

 

 

 

ですがコルセットを使用する頻度を調節すれば

そう簡単に筋肉は落ちません！！

 

 

 

 

 

例えば

腰に負担がかかりそうな時だけつけて

それ以外はつけないようにすると

自然と腰痛にならないように

予防している事になります。

 

 

 

 

なので腰痛にならないようにセルフケアだけでなく

必要に応じてはこれらの

コルセットや骨盤ベルトを使用する事で

 

 

 

 

より腰痛予防ができますので今お持ちの方は

使用頻度を調整して使ってみてください😊

 

 

 

 

慢性的腰痛でお悩みの方は、是非一度すばる整体院へご連絡ください。

あなたの勇気を無駄にはしません！！

みなさまからのご連絡お待ちしています！！

 

 

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愛知県小牧市で唯一の「慢性腰痛専門」　すばる整体院

院長　牛田　貴大

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