こんにちは！

From　牛田　貴大

 

 

２５日～２７日までセミナーのため

新潟県に来てます。

 

 

まずは、

先週と引き続き

お休みさせていただき

ありがとうございました！

 

 

このように私の都合で

お休みいただき

本当にありがとうございます。

 

 

セミナーで学んだことを

これをご覧のあなたへ

還元できるようにがんばります。

 

 

それにしても

９月は本当に台風が多いですねぇーー

 

 

２３日～２５日と

台風の影響で

 

 

飛行機が飛ばないかと

心配で心配でたまらなかったけど

 

 

通常通りの運行で無事

新潟に着きました＼(^o^)／

 

 

もし飛行機が飛ばなかったら

６時間かけて新幹線でした、、、。

 

 

ふ～～～危なかった～～～、、汗

 

 

今年の３月までは

 

 

行きは「飛行機」

 

帰りは「新幹線」

 

だったので本当に

 

 

６時間かけて帰るの辛かった（泣）

 

 

それがなんと奇跡的に

今年の４月から飛行機の便が増え

 

 

帰りも飛行機で帰れるように

なったんです(^o^)

 

 

この時

嬉しくてちょっと涙がでました（笑）

 

 

これ本当に奇跡！！！！！

神様ありがとうございます！！！

 

 

そんな話はさておき

今回飛行機に乗っていて

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腰痛改善のヒント

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がありました。

 

 

それは、、、、、、

 

 

CA（キャビンアテンダント）さんです！

 

 

はっ！？何言ってるの？どーゆーこと？？

コイツは変態なんか？

 

 

なんて思わないでくださいよ（笑）

ちゃんと話していきますので

 

 

まぁ～～正直ちょっとは

僕も男なので見ちゃいますが（笑）

 

 

ごめんなさい

本題に戻しますね。

 

 

腰痛改善のヒントは

 

 

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CAさんの座り方！

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CAさんの座り方って

背筋が伸びてきれいな

座り方ですよね？

 

 

実は腰に負担をかけない

正しい座り方があるんです

 

 

それは

 

 

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骨盤を立てること

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そうすると

安定した骨盤の上に

背骨が乗っかっている状態になり

 

 

腰の筋肉を使わずに

効率よく座ることができるんです！

 

 

CAさんも骨盤を立てて

勝手に背筋が伸びてる状態です

 

 

それを証拠に

乗客の方に呼ばれたら

 

 

スムーズに立ち上がり

そのまま歩行に移行できているんです

 

 

それができている理由として

余分な筋肉を使わずに

 

 

効率的な座り方なので

次の動作もスムーズに行えるんです！！

 

 

ですから

 

 

・座っていると腰が痛い

・立ち上がってからの１歩目が痛い

 

 

などのお悩みがある方は

座り方が原因です！！

 

 

教えてもらった

ストレッチやマッサージなど

一生懸命やっているけど

 

 

なかなか腰痛が改善されないのは

腰に負担をかけている

 

 

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日常生活動作や姿勢が原因！

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セルフケアと一緒に

正しい日常生活動作・姿勢が

 

 

理解できれば

腰痛は必ず改善できます(^o^)

 

良かったら

動画内で細かく解説していますので

ぜひお試しくださいね！

↓

 

動画再生はコレ↓　クリック

https://youtu.be/fHFBw5Awzfg

 

 

またお得な情報メールしますね！

 

 

今から２日目のセミナー頑張ってきます！

 

 

ー牛田　貴大

 

 

発行責任者：牛田　貴大

すばる整体院　院長

 

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